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NOVEDADES

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Últimos cursos con plazas libres próximos a comenzar
de Administrador Gestión Planes Formativos - jueves, 30 de octubre de 2025, 10:55
 
Cursos programados con plazas libres próximos a comenzar.
  • 251302 - Diseño y Gestión de Proyectos en Programas Europeos. 10 nov
  • 251102 - Inglés - Nivel Intermedio. 13 nov
  • 250708 - Actuación Policial en Accidentes de Tráfico. Investigación y Atestado Policial. 17 nov
Estas inscripciones estarán abiertas por tiempo limitado
Temas antiguos ...

250604 Mindfulness y Pensamiento Positivo
Finalizado
Fecha de inicio
08/10/2025
Fecha de fin
11/11/2025
Horas Presenciales
3h
Horas Online
21h
Horario
Acción formativa con sesiones telemáticas vía Zoom en horario de 17:00 a 19:00 horas.

Días: Octubre, 9, 15, 23 y 29
Noviembre, 6 y 12.
Lugar
aulafmrm.es
Imparte
Irene Jiménez
Incidencias
-

Guía Didáctica:
Descripción

Fechas de inicio y fin definitivas.


Acción formativa con sesiones telemáticas vía Zoom en horario de 17:00 a 19:00 horas.


Días: Octubre, 9, 15, 23 y 29
Noviembre, 6 y 12.


Objetivos

• Conocer y desarrollar habilidades basadas en Mindfulness y su aplicación en lo cotidiano para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y psicológico.

• Favorecer una mayor capacidad de regular emociones difíciles y gestionar conflictos personales y grupales.

• Prevenir y reducir los efectos del estrés.

• Aumentar el foco y la concentración en distintas actividades de la vida diaria



Contenidos

- Bases, origen y principios generales del Mindfulness

- Atención y Consciencia frente a piloto automático

- Neurociencia y evidencia científica

- Percepción, modelos mentales

- Mindfulness para regular emociones difíciles

- Reacción y Respuesta



Perfil del destinatario
Personal empleado público interesado en la materia a impartir


ATENCIÓN:
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